Książki psychologiczne • Strona 7 z 10 • Blog o dobrych książkach

19 października, 201925 listopada, 2020

Nieśmiałość

Dziś przedstawi nam się jeden z najbardziej znanych psychologów, którego książka – Psychologia i życie – jest obowiązkową pozycją dla studentów psychologii. Philip Zimbardo za swoją specjalność uważał nieśmiałość – otworzył nawet Klinikę Nieśmiałości, aby jak najlepiej zbadać ten temat i pomóc ludziom borykającym się z takim problemem. I to właśnie jego kolejnej książce pod oczywistym tytułem Nieśmiałość warto poświęcić kilka słów. Choć wydana została już lata temu, to pewne rzeczy się nie dezaktualizują. Autor podkreśla przede wszystkim to, iż książka nie ma być pozycją teoretyczną, a podręcznikiem, który zawiera praktyczne narzędzia do wykorzystania przez nieśmiałych na co dzień. Oczywiście aby tego dokonać, trzeba wyjść poza strefę komfortu, a właśnie to nie jest takie proste…

21 kwietnia, 201924 listopada, 2020

Błądzą wszyscy (ale nie ja). Dlaczego usprawiedliwiamy głupie poglądy, złe decyzje i szkodliwe działania?

Człowiek uczy się na błędach…, jednak nie na własnych, a na cudzych, bo sam przecież błędów nie popełnia:-). Niemal każdemu ciężko przyznać się do tego, że postąpiło się źle, zwłaszcza gdy inwestycja w daną kwestię była naprawdę spora – włożyliśmy w nią dużo zaangażowania, czasu, może też i pieniędzy. Im większe koszty ponieśliśmy, tym ciężej się wycofać – nawet gdy wszystkie zewnętrzne okoliczności wskazują, że to my się pomyliliśmy – dalej uporczywie trwamy przy swoim. W końcu Błądzą wszyscy (ale nie ja). Elliot Aronson na podstawie badań nt. dysonansu poznawczego, wraz z Carol Tavris, napisał książkę, w której wyjaśnia mechanizm samousprawiedliwiania. O ile błędy szaraka oddziałują najczęściej jedynie na niego (lub na najbliższe jego otoczenie), o tyle prokurator, nieświadomie popełniając błędy poznawcze, może skazać niewinnego człowieka; psychoterapeuta – może zniszczyć życie swojego pacjenta. Czy możliwe jest unikanie błędu konfirmacji? Jak wyrwać się z mechanizmów ego, które nie może przeżyć utopionych kosztów?

17 lutego, 201917 lutego, 2019

Emocjonalna niedostępność. Jak rozpoznać chłód emocjonalny, zrozumieć go i unikać w związku

Szczęśliwy ten, kto wiedzie spokojne życie. Niestety co jakiś czas spotykają nas trudne sytuacje, które burzą wypracowany spokój. Straty. Rozstania. Zdarza się, że osoby porzucone obwiniają siebie za taki stan rzeczy – tymczasem często okazuje się, że to postawa drugiej osoby nie mogła doprowadzić do rozkwitu związku. Postawa, która wynikała z emocjonalnej niedostępności. Książkę o tym właśnie tytule – Emocjonalna niedostępność – przygotowała Bryn Collins, doświadczona, czynnie pracująca psycholog. Wyróżnia ona typy osób niedostępnych emocjonalnie, abyśmy nauczyli się je rozpoznawać i wiedzieli, kiedy lepszym wyjściem od zaufania komuś jest po prostu… ucieczka. To książka dla tych, którzy wierzą w dobro świata (a więc i ludzi), być może pomoże im zrozumieć, że inni nie zawsze przejawiają tak samo dobre intencje… Czasami dlatego, że nie chcą, a czasami – bo nie potrafią. I nie ma to nic wspólnego z nami, którzy stanęliśmy na ich drodze, kochając i ufając.

OPOWIEM CI O TEJ KSIĄŻCE WIĘCEJ

9 lutego, 20199 lutego, 2019

Płeć mózgu. O prawdziwej różnicy między mężczyzną a kobietą

Równość płci, której chce wiele osób, to tylko mrzonka. Kobiety i mężczyzn łączy jedynie gatunek – homo sapiens. Zachowania, skłonności, uzdolnienia, emocjonalność – to z kolei nas różni. To właśnie próbuje udowodnić Anne Moir i David Jessel w swojej książce Płeć mózgu. O prawdziwej różnicy między mężczyzną a kobietą. Autorzy uważają, że każdy z nas ma do odegrania w naturze swoją rolę ze względu na płeć – wymiana ról między płciami jest zatem jedynie społecznym mitem, który obecnie cieszy się dużą popularnością. Jeśli chcemy być szczęśliwi – zamiast dążyć do bycia identycznymi, powinniśmy starać się wzajemnie rozumieć i właśnie na rozumieniu odmienności i różnic budować swoje otoczenie.

OPOWIEM CI O TEJ KSIĄŻCE WIĘCEJ

29 grudnia, 201823 listopada, 2020

O sztuce miłości

Czy Erich Fromm wiedział, jak żyć? – śpiewał niegdyś Rojek. Ano nie wiedział (nikt nie wie!), ale starał się dowiedzieć. Czy mu wyszło? W jednej ze swoich książek ten niemiecki filozof, psycholog i psychoterapeuta próbował zgłębić istotę miłości. O sztuce miłości to krótkie dziełko, które powinien przeczytać każdy – kilka razy, na różnych etapach swojego życia. Za każdym razem znajdziemy tam bowiem coś innego. Książka budzi przemyślenia, jeżeli tylko wystarczająco wczytasz się w słowa. I otworzysz się na nie, ze świadomością, że twoja obecna wiedza na dany temat to jedynie fragment wiedzy, a nie obiektywna prawda. I twoja wiedza – wynika jedynie z twoich własnych doświadczeń. Pragniesz być kochany, ale czy umiesz kochać?