Książki psychologiczne • Blog o dobrych książkach

30 marca, 2024

Partnerstwo bliskości – Amir Levine i Rachel Heller

Psychiatra i psycholog Amir Levine wraz z Rachel Heller w książce Partnerstwo bliskości podsumowują badania nad związkami romantycznymi osób dorosłych. Przeanalizowali wyniki szeregu prac. Na tej podstawie stworzyli praktyczny przewodnik, dzięki któremu można zacząć tworzyć relacje bezpieczne i przyjemne dla obu stron. Wskazują, że teoria więzi obejmuje nie tylko samą relację romantyczną i obecne w niej uczucia, ale także temat rodzicielstwa oraz rozwoju dziecka – dlatego i te wątki poruszyli w tej pozycji. Książka Partnerstwo bliskości napisana jest w przystępnym stylu. Dzięki temu każdy ma szansę sięgnąć po praktyczne rady wynikające z badań akademickich, bez obaw o ich niezrozumienie ze względu na naukowy język, który tutaj został zastąpiony językiem popularnonaukowym.

6 lutego, 20236 lutego, 2023

6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden

Po tę książkę sięgnęłam, gdyż polecała ją autorka Esencjalistki (recenzja tej pozycji pojawi się w przyszłym miesiącu). Byłam ciekawa, czy w końcu naprawdę natrafię na kogoś, kto proponuje jakieś wartościowe metody pracy nad sobą, a nie jedynie powtarza wciąż frazesy „pokochaj siebie” – podczas gdy setki, tysiące ludzi zastanawiają się JAK to zrobić, CO zrobić, żeby to „zadziałało”. Tym razem jednak się nie zawiodłam, bo rzeczywiście Nathaniel Branden, psychoterapeuta, ma dla swoich czytelników propozycje zadań do pracy nad sobą. I właśnie z tego względu warto przeczytać jego książkę pt. 6 filarów poczucia własnej wartości. Dodatkowo, według niektórych, ta teoria 6 filarów „zasługuje na nagrodę Nobla”. Zobaczmy, czy tak jest faktycznie.

7 grudnia, 20227 grudnia, 2022

Niedoskonała kontrola – Judith Viorst

Jeśli miałabym wybrać jednego autora książek psychologicznych, którego naprawdę warto przeczytać i którego polecam osobom chcącym się czegoś dowiedzieć o sobie i poprawić jakość relacji międzyludzkich, wybrałabym Judith Viorst, autorkę recenzowanej wcześniej przeze mnie książki To, co musimy utracić i autorkę pozycji, o której będzie mowa teraz, czyli książki Niedoskonała kontrola. (Jestem też w trakcie czytania jej trzeciej książki, która zresztą podoba mi się jeszcze bardziej, ale na pierwszym miejscu i tak To, co musimy utracić). W Niedoskonałej kontroli przyglądamy się swojemu codziennemu życiu i być może z lekkim zdumieniem spostrzeżemy, że nasza chęć kontroli dotyczy wszystkich aspektów tego życia, nawet pracy i relacji z szefem, nawet przyjaźni, która niby powinna być bezinteresowna, i wielu innych.

11 września, 202211 września, 2022

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie – Elisabeth Cadoche, Anne de Montarlot

Syndrom oszustki, dysmorfofobia, niska samoocena – to tylko kilka z „przypadłości”, z którymi na co dzień zmaga się wiele kobiet. I właśnie dlatego pisarka i dokumentalistka Elisabeth Cadoche wraz z psychoterapeutką Anne de Montarlot napisały książkę, która ma pomóc kobietom w ‘uzyskaniu dostępu do samej siebie’. Książka Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie pojawiła się na polskim rynku czytelniczym za sprawą wydawnictwa Feeria w zeszłym roku. Co znajdziemy na 328 stronach tego poradnika rozwoju osobistego?

30 sierpnia, 202230 sierpnia, 2022

Dramat udanego dziecka – Alice Miller

Alice Miller to psycholożka z wieloletnim doświadczeniem, która wśród ogółu zasłynęła dzięki książce Dramat udanego dziecka. Dlaczego pozycja ta okazała się fenomenem? Na rynku dostępnych jest wiele książek psychologicznych. To poradniki przeznaczone dla osób, które chcą sobie pomóc, bo zmagają się z jakimś problemem – czy to niską samooceną, czy z lękiem lub stresem. Tymczasem Dramat udanego dziecka mówi o – jak sama nazwa wskazuje – dziecku, które było dumą swoich rodziców. Choć wydawać by się mogło, że taka osoba mająca „bezproblemowe” dzieciństwo dobrze będzie radzić sobie w dorosłości, Alice Miller przygląda się temu bliżej.