Emocjonalna niedostępność. Jak rozpoznać chłód emocjonalny, zrozumieć go i unikać w związku

Emocjonalna niedostępność. Jak rozpoznać chłód emocjonalny, zrozumieć go i unikać w związku

Szczęśliwy ten, kto wiedzie spokojne życie. Niestety co jakiś czas spotykają nas trudne sytuacje, które burzą wypracowany spokój. Straty. Rozstania. Zdarza się, że osoby porzucone obwiniają siebie za taki stan rzeczy – tymczasem często okazuje się, że to postawa drugiej osoby nie mogła doprowadzić do rozkwitu związku. Postawa, która wynikała z emocjonalnej niedostępności. Książkę o tym właśnie tytule – Emocjonalna niedostępność – przygotowała Bryn Collins, doświadczona, czynnie pracująca psycholog. Wyróżnia ona typy osób niedostępnych emocjonalnie, abyśmy nauczyli się je rozpoznawać i wiedzieli, kiedy lepszym wyjściem od zaufania komuś jest po prostu… ucieczka. To książka dla tych, którzy wierzą w dobro świata (a więc i ludzi), być może pomoże im zrozumieć, że inni nie zawsze przejawiają tak samo dobre intencje… Czasami dlatego, że nie chcą, a czasami – bo nie potrafią. I nie ma to nic wspólnego z nami, którzy stanęliśmy na ich drodze, kochając i ufając.

OPOWIEM CI O TEJ KSIĄŻCE WIĘCEJ

Płeć mózgu. O prawdziwej różnicy między mężczyzną a kobietą

Płeć mózgu

Równość płci, której chce wiele osób, to tylko mrzonka. Kobiety i mężczyzn łączy jedynie gatunek – homo sapiens. Zachowania, skłonności, uzdolnienia, emocjonalność – to z kolei nas różni. To właśnie próbuje udowodnić Anne Moir i David Jessel w swojej książce Płeć mózgu. O prawdziwej różnicy między mężczyzną a kobietą. Autorzy uważają, że każdy z nas ma do odegrania w naturze swoją rolę ze względu na płeć – wymiana ról między płciami jest zatem jedynie społecznym mitem, który obecnie cieszy się dużą popularnością. Jeśli chcemy być szczęśliwi – zamiast dążyć do bycia identycznymi, powinniśmy starać się wzajemnie rozumieć i właśnie na rozumieniu odmienności i różnic budować swoje otoczenie.

OPOWIEM CI O TEJ KSIĄŻCE WIĘCEJ

O sztuce miłości

O sztuce miłości

Czy Erich Fromm wiedział, jak żyć? – śpiewał niegdyś Rojek. Ano nie wiedział (nikt nie wie!), ale starał się dowiedzieć. Czy mu wyszło? W jednej ze swoich książek ten niemiecki filozof, psycholog i psychoterapeuta próbował zgłębić istotę miłości. O sztuce miłości to krótkie dziełko, które powinien przeczytać każdy – kilka razy, na różnych etapach swojego życia. Za każdym razem znajdziemy tam bowiem coś innego. Książka budzi przemyślenia, jeżeli tylko wystarczająco wczytasz się w słowa. I otworzysz się na nie, ze świadomością, że twoja obecna wiedza na dany temat to jedynie fragment wiedzy, a nie obiektywna prawda. I twoja wiedza – wynika jedynie z twoich własnych doświadczeń. Pragniesz być kochany, ale czy umiesz kochać?

Opowiem Ci o tej książce więcej “O sztuce miłości”

Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie

 Optymizmu można się nauczyćPorażki spotykają każdego z nas – i to niejednokrotnie. Jeśli dotyczą one dziedziny życia, która jest dla nas ważna (kariery, rodziny, związku) – boli podwójnie. Dlaczego jednak niektórzy bardzo szybko podnoszą się po porażce, a inni przestają żyć (jedynie egzystują) na długi czas, na kilka czy nawet kilkanaście miesięcy? Dlaczego niektóre osoby są bardziej podatne na depresję, inne zaś nigdy nie sięgną po Prozac, choćby ich własny świat się walił? Nad tym zastanawiał się dr Martin E.P. Seligman i już 20 lat temu znalazł odpowiedź – którą umieścił w książce Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie. Regularnie wznawiana od 1998 roku pozycja, wciąż jest aktualna.

Opowiem Ci o tej książce więcej “Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie”

Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwiRozejrzyj się dookoła. Niemal wszyscy są otwarci, towarzyscy, rozrywkowi, a ty zawsze czujesz się niezręcznie w większym towarzystwie. Wychodzenie poza strefę własnego komfortu wiąże się z nadmiarem intensywnych bodźców, które przeszkadzają ci zachowywać się normalnie. Źle się czujesz w hałasie, wśród wielu ludzi? Wśród obcych sprawiasz wrażenie osoby nieśmiałej? Być może należysz do grona wysoko wrażliwych. W świecie zdominowanym przez ekstrawertyków nadmierna wrażliwość może wydawać się wadą, jednak warto przestać patrzeć na siebie z ich punktu widzenia. Jakie porady dla wysoko wrażliwych przygotowała Elaine N. Aron, psycholog i psychoterapeutka, której książkę Wysoko wrażliwi docenił sam prof. Philip G. Zimbardo?

Opowiem Ci o tej książce więcej “Wysoko wrażliwi”