Kategoria: Styl życia

Opublikowane w

Recenzja: Sztuka szczęścia – Dalajlama XIV

Sztuka szczęścia

Każdy z nas chce być szczęśliwy – to banalne stwierdzenie, ale właśnie poszukiwanie szczęścia sprawia, że wiele osób sięga po książki, które mogą nam, choćby teoretycznie, w tych poszukiwaniach pomóc. Bez wątpienia także Sztuka szczęścia znajdzie zatem swoich czytelników… Tutaj receptę na szczęśliwe życie przedstawia XIV Dalajlama, nie tylko duchowy przywódca narodu tybetańskiego, ale też laureat Pokojowej Nagrody Nobla. Książka, o której tu mowa, pojawiła się na rynku polskim w 2010 roku dzięki wydawnictwu REBIS. Czy faktycznie dzięki jej przeczytaniu coś się zmieni w naszym postrzeganiu szczęścia, dowiemy się, jak działać, aby częściej je odczuwać?

Opowiem Ci o tej książce więcej Opowiem Ci o tej książce więcej
Opublikowane w

Podnoszenie poprzeczki. Kompleksowy podręcznik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku

Podnoszenie poprzeczki

Minęło już 11 dni nowego roku, 11 dni spełniania postanowień (co różnie wszystkim wychodzi;)). Kto zdecydował się zadbać o swoje zdrowie i formę? Wybrać się na siłownię lub do jakiegoś klubu, gdzie można poćwiczyć wspólnie z innymi? A kto, że przeczyta X książek (powiedzmy cztery, żeby nie przesadzać) w miesiącu?:) Można też przeczytać książkę o ćwiczeniach – formy to nie przyniesie, ale jakąś wiedzę i owszem ;) Dlatego właśnie dziś opowiem trochę o Podnoszeniu poprzeczki. Kompleksowym przewodniku po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku, autorstwa Ala Kavadla – to trzecie, obok Caculina (recenzja jednej z jego książek pojawiła się już tutaj) oraz Paula Wade’a (recenzje jego książek dopiero się pojawią;)) nazwisko, które każdy, kto ćwiczy kalistenikę, zna (chociażby z Youtube’a). Zresztą wymieniony tu Paul Wade przygotował przedmowę do Podnoszenia poprzeczki…, w której stwierdził, że jest to najważniejsza pozycja na temat treningu siłowo-kondycyjnego ostatniego półwiecza. Czy tak? Przyjrzyjmy się.

Opowiem Ci o tej książce więcej Opowiem Ci o tej książce więcej
Opublikowane w

Nagi Wojownik. Trening siły metodami rosyjskich komandosów

Nagi Wojownik

Nagi wojownik to książka, którą wypatrzyłam w moim klubie kalisteniki:-) (Miałam ochotę na Skazanego na trening, ale tego nie zdążyłabym przeczytać w dwa wieczory…) Pavel Tsatsouline, instruktor sztuk walki, popularyzator ćwiczeń z kettlami (ponoć trenował też siły specjalne wojsk radzieckich) postanowił opisać trening siły metodami rosyjskich komandosów. Stworzył prosty, acz skuteczny system budowania silnego ciała, który oparł na dwóch jedynie ćwiczeniach (ale w różnych wariantach).

Opowiem Ci o tej książce więcej Opowiem Ci o tej książce więcej
Opublikowane w

Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

Okładka doskonale dopasowana do książki – słodka, cukierkowa, kojarząca się właśnie z Koreą, taka, po którą z chęcią sięgnie każda dziewczyna. Tytuł – trafiony… poniekąd. Czy to, co opisuje Charlotte Cho, to bowiem „sekrety” urody? Czy raczej oczywiste sprawy, o których zdobywa się pojęcie wraz z dorastaniem? To oczywiście zależy od czytelniczki. Charlotte Cho to Amerykanka o koreańskich korzeniach, wychowywana przez matkę, która hołdowała zwyczajom przejętym od swojej babki i prababki i próbowała wpoić te zwyczaje także swoim córkom… Udało się – po okresie buntu i totalnej amerykanizacji młoda Charlotte Cho zrozumiała, ile zalet posiada właśnie koreańska pielęgnacja cery. Swoje spostrzeżenia przedstawiła w książce Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji, wydanej na polskim rynku przez Znak Literanova 3 lata temu, a więc stosunkowo niedawno…

Opowiem Ci o tej książce więcej Opowiem Ci o tej książce więcej
Opublikowane w

Nie jesteś samotną wyspą

Nie jesteś samotną wyspą

Fakty nie są dobre ani złe – to, jakie wywołują emocje, zależy jedynie od twoich myśli. Eckhart Tolle, który przez kilka lat zmagał się z głęboką depresją i myślami samobójczymi, po przejściu przemiany swojego stanu świadomości, został nauczycielem duchowym i dzieli się wskazówkami w swoich książkach. Jedną z nich jest Nie jesteś samotną wyspą – szybka i przyjemna w czytaniu pozycja, która przyniesie z pewnością nieco ukojenia, spokoju i akceptacji świata.

OPOWIEM CI O TEJ KSIĄŻCE WIĘCEJ
Opublikowane w

Don’t worry, be stoic. Antyczna mądrość na trudne czasy

Don't worry be stoicStoicyzm jako kierunek filozoficzny istnieje już od dwóch tysięcy lat, a jego myśl nadal jest aktualna. Peter J. Vernezze, wykładowca na Weber State University, udowadnia, że nawet we współczesnym świecie założenia stoicyzmu pozwalają przeżyć życie lepiej. W oparciu o myśli Marka Aureliusza, Epikteta oraz Seneki, stworzył zbiór esejów. Inspirowane myślą stoicką teksty napisane są naprawdę łatwym, przystępnym językiem, dlatego Don’t worry, be stoic. Antyczna mądrość na trudne czasy to książka przede wszystkim dla osób, które do tej pory trzymały się z dala od dzieł filozoficznych, ale chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat stoicyzmu.

Opowiem Ci o tej książce więcej Opowiem Ci o tej książce więcej