Każdy z nas działa w 6 sferach życia. To sfera związków, pracy, emocji, samokontroli, rzeczywistości, a także sfera JA – czyli obraz samego siebie. Każdy ma swój własny styl reagowania i działania, który w dużej mierze wynika z cech osobowości. John M. Oldham oraz Louis B. Morris w książce „Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego czujesz, kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak” wyodrębniają 14 typów osobowości. Przewaga któregoś z nich będzie zawsze determinowała Twój sposób zachowania. To jednak nie znaczy, że nie możemy zmieniać się na lepsze – osobowość jest elastyczna, a zdolność do zmiany nawyków i przyzwyczajeń reagowania drzemie w każdym z nas.
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju
Samoświadomość. Czy wiesz, kim jesteś? Osobą wrażliwą, sumienną, pewną siebie? Poziom tych cech możemy sprawdzić za pomocą szerokiego zestawu testów psychologicznych. Wśród nich znajduje się kwestionariusz MTQ48 i to jemu poświęcona jest książka „Odporność psychiczna. Strategie i działania rozwoju” (2017 – wyd. polskie) Douga Strycharczyka oraz Petera Clougha (na liście współautorów znalazło się jeszcze 14 osób). Książka z pewnością przyda się tym, którzy przymierzają się do wykonania testu (to koszt 45£) lub już to zrobili. Pozostali także znajdą tutaj coś dla siebie, zwłaszcza w części dotyczącej narzędzi rozwoju odporności psychicznej. Choć książka przypomina podręcznik, informacje podane są w większości w sposób przystępny. Dowiadujemy się zarówno nowych rzeczy, jak i porządkujemy wiedzę dotyczącą tematów znanych – na przykład stresu. Czym jest – to chyba wie każdy. Autorzy wskazują, co wpływa na stres w pracy i na tej podstawie wysnuwają wnioski dotyczące tego, jaka powinna być idealna praca. Niestety mało kto z nas ma chyba możliwość wykorzystywania wszystkich swoich umiejętności, do tego w przyjaznych warunkach, równocześnie z zachowaniem swobody działania. Wiemy jednak, czego oczekiwać, a recepta na efektywność w działaniu jest zupełnie prosta (choć nie dla każdego).
Continue reading “Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju”
Potęga mowy ciała. Jak odnieść zawodowy i towarzyski sukces
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego, spotykając nowe osoby, do niektórych zaczynasz czuć sympatię już po kilku chwilach, choć tak naprawdę nic jeszcze nie zdążyło się wydarzyć? Czym jest „to coś” w relacjach interpersonalnych, które sprawia, że niemal automatycznie kogoś lubimy? I jak sprawić, żeby to inni mogli od razu polubić właśnie nas? Tonya Reiman uważa, że pierwsze wrażenie zależy zawsze od mowy ciała. Choć mowa ciała jest nieświadoma, każdy z nas może ją udoskonalić – jednak czy to forma manipulacji? W końcu z osoby wycofanej i nieśmiałej możemy w jednej chwili – wysyłając inne sygnały – stać się duszami towarzystwa. Reiman w swojej książce „Potęga mowy ciała” przyznaje, że to może przypominać manipulację, jednak w ten sposób nikogo nie krzywdzimy. Możemy zaś pomóc sobie w odniesieniu zawodowego i towarzyskiego sukcesu.
Continue reading “Potęga mowy ciała. Jak odnieść zawodowy i towarzyski sukces”
Przełom cywilizacji
Wystarczy jedno słowo: „psychoanaliza”, a już pewnie niemal każdy z nas widzi przed swoimi oczami Freuda. Jego teoria odnosząca się do seksualności, instynktów i „brudnej” strony człowieka ma wzięcie po dziś dzień – nic dziwnego, lubimy tego rodzaju sensacje. Z tego samego powodu tyle miejsca w wieczornych wiadomościach zajmują informacje o gwałtach, zabójstwach i innych złych czynach – karmimy zło w sobie, ale zachowując odpowiedni dystans. Zachwycamy się Freudem i jego teorią o libido i seksualnych wyparciach, bo to zaspokaja naszą potrzebę fascynacji czymś „złym” (oczywiście wtedy, gdy tą teorią można wyjaśnić zachowanie innych, gdyż my sami przecież zawsze jesteśmy czyści jak łza;-)). I na ego i superego nasza wiedza o psychoanalizie przeważnie się kończy. Może znamy jeszcze jedno nazwisko.
Błysk! Potęga przeczucia
To książka, która w swoim czasie (13 lat temu) była bestsellerem. W końcu napisał ją znany, wówczas czterdziestoletni, publicysta New Yorkera, Malcolm Gladwell, uznany przez The Times za jednego z pięćdziesięciu najbardziej wpływowych myślicieli w dziedzinie zarządzania. Bardzo szybko więc i Błysk! znalazł się w różnych rankingach – m.in. w pierwszej 10. najlepszych lektur biznesowych The Wall Street Journal. Czy zasłużenie? Nie wiem, co czytają amerykańscy ludzie sukcesu, prawdopodobnie w 2005 roku ta książka była pełna rzeczy odkrywczych, jednak z perspektywy roku 2018, kiedy pojawiło się już dużo o wiele bardziej rozbudowanych pozycji na temat rapid cognition, nad Błyskiem! nie ma się już co zachwycać. Temat w 2011 kontynuował na przykład Daniel Kahneman w książce Pułapki myślenia poświęconej właśnie m.in. procesowi natychmiastowego poznania. Tak jak Gladwell opisywał przebieg eksperymentów z tego zakresu, choć w sposób bardziej oględny. Trzeba przyznać, że Gladwell poświęca im więcej miejsca.