Kto choć raz nie obiecywał sobie, że „od dzisiaj nie jem słodyczy”, „nie będę już pić alkoholu”, „nie będę marnować czasu na fejsbuka”? A jeszcze tego samego dnia tu jakieś ciastko, tam piwko z przyjaciółmi, a w międzyczasie wertowanie tablicy na fejsie. Wybuch dopaminy do mózgu. Następnego dnia znów te same postanowienia i znów takie samo zakończenie… Dlaczego jedni potrafią wstawać wcześnie rano nawet w weekendy, zdrowo się odżywiać, ćwiczyć, a inni tylko dużo mówią o zmianach, a ich życie mimo tego stoi w miejscu? Charles Duhigg uważa, że wszystko to kwestia nawyków. W swojej książce Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie opisuje, w jaki sposób mózg tworzy pętlę nawyku i jak możemy tę wiedzę wykorzystać dla siebie, aby być bardziej usatysfakcjonowanym ze swojej codzienności.
Jimi Hendrix. Oczami brata
Na tapet wjeżdża kolejna pozycja wydawnictwa SQN – poprzednia recenzowana książka zawiodła mnie ilością literówek oraz niedopatrzeń (np. podawanie błędnych dat). Tym razem jest inaczej, książce Jimi Hendrix. Oczami brata nie da się niczego zarzucić pod względem technicznym, jest dobrze wydana. Chociaż tytuł powinien brzmieć „Leon Hendrix. Brat Jimiego”, bo to właściwie o nim jest cała opowieść. Czy komuś chciałoby się czytać książkę o nieznanym złodzieju, oszuście, hazardziście i dilerze narkotyków, który nie wie, co to uczciwość i stosuje nieczyste zagrywki, żeby tylko się wzbogacić? Pewnie nie, ale o znanym złodzieju, oszuście, hazardziście i dilerze narkotyków, który jest bratem słynnego Jimiego Hendrixa – to już inna bajka.
Don’t worry, be stoic. Antyczna mądrość na trudne czasy
Stoicyzm jako kierunek filozoficzny istnieje już od dwóch tysięcy lat, a jego myśl nadal jest aktualna. Peter J. Vernezze, wykładowca na Weber State University, udowadnia, że nawet we współczesnym świecie założenia stoicyzmu pozwalają przeżyć życie lepiej. W oparciu o myśli Marka Aureliusza, Epikteta oraz Seneki, stworzył zbiór esejów. Inspirowane myślą stoicką teksty napisane są naprawdę łatwym, przystępnym językiem, dlatego Don’t worry, be stoic. Antyczna mądrość na trudne czasy to książka przede wszystkim dla osób, które do tej pory trzymały się z dala od dzieł filozoficznych, ale chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat stoicyzmu.
Continue reading “Don’t worry, be stoic. Antyczna mądrość na trudne czasy”
Burza w szklance wody. Fizyka w życiu codziennym
Dlaczego chleb niemal zawsze spada na stronę posmarowaną masłem, a niektóre ziarenka popcornu nie strzelają, mimo że znajdują się w tych samych warunkach co te, które dały nam salwę armatnią? Czy wieloryby widzą świat w identycznych kolorach co my? Co się stanie, gdy wrzucimy rodzynki do gazowanego napoju? To pytania, które mogłoby zadać każde dziecko – a niejeden rodzic nie potrafiłby na nie odpowiedzieć, mimo że dotyczą świata, który nas otacza! Na szczęście odpowiedź na te ciekawostki w przystępny sposób podaje Helen Czerski – fizyk z University College London. Książkę „Burza w szklance wody. Fizyka w życiu codziennym” powinien obowiązkowo przeczytać każdy dorosły, który zachował ciekawość świata bliską dzieciom! I każdy nastolatek, który na lekcjach fizyki strasznie się nudził i pamięta z niej jedynie wzór na obliczenie przyspieszenia. Dzięki „Burzy w szklance wody” poznamy i ZROZUMIEMY te zjawiska, które do tej pory wydawały się tajemnicze!
Continue reading “Burza w szklance wody. Fizyka w życiu codziennym”
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku
Z Thich Nhat Hanhem już się trochę znamy. Na blogu pojawiła się wcześniej recenzja jego książki pt. „Sztuka komunikacji według mistrza zen”. Teraz pora na drugą pozycję – „Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku”. To przyjemna książka o tym, że każdy z nas szuka szczęścia gdzieś daleko. Chcemy więcej zarabiać, bo wtedy będziemy szczęśliwi. Chcemy, aby partner nas lepiej rozumiał, bo dzięki temu też dopiero będziemy szczęśliwi. Wietnamski mnich Thich Nhat Hanh delikatnymi, kojącymi słowami zwraca naszą uwagę na to, że szukamy w złym miejscu. Szczęście musimy znaleźć w sobie. Musimy nauczyć się dostrzegać cudowność otaczającego nas świata – piękna drzew, śpiewu ptaków. To nie przeszłość ani nie przyszłość powinna zaprzątać nasze głowy – a teraźniejszość. Aby nauczyć się żyć w „tu i teraz” Thich Nhat Hanh poleca praktykę mindfulness – uważności.
Continue reading “Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku”