Po półtoratygodniowej przerwie od blogowania (niechcący), wreszcie wracam :) Tym razem z 7 nawykami skutecznego działania Stephena Covey’a – z książką, która po raz pierwszy wydana została w 1989 roku, a do dziś cieszy się popularnością i regularnie pojawiają się jej wznowienia. Covey uważa, że dzięki siedmiu prostym zasadom postępowania możesz wprowadzić harmonię do swojego życia – prywatnego, jak i zawodowego. Czy to działa?
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
Kto choć raz nie obiecywał sobie, że „od dzisiaj nie jem słodyczy”, „nie będę już pić alkoholu”, „nie będę marnować czasu na fejsbuka”? A jeszcze tego samego dnia tu jakieś ciastko, tam piwko z przyjaciółmi, a w międzyczasie wertowanie tablicy na fejsie. Wybuch dopaminy do mózgu. Następnego dnia znów te same postanowienia i znów takie samo zakończenie… Dlaczego jedni potrafią wstawać wcześnie rano nawet w weekendy, zdrowo się odżywiać, ćwiczyć, a inni tylko dużo mówią o zmianach, a ich życie mimo tego stoi w miejscu? Charles Duhigg uważa, że wszystko to kwestia nawyków. W swojej książce Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie opisuje, w jaki sposób mózg tworzy pętlę nawyku i jak możemy tę wiedzę wykorzystać dla siebie, aby być bardziej usatysfakcjonowanym ze swojej codzienności.
SLOW LIFE. Zwolnij i zacznij żyć
SUKCES – niemal każdy z nas zastanawia się nad tym, jak go osiągnąć, jak stać się popularnym, bogatym, spełnionym zawodowo. Rozwój osobisty jest najważniejszy, a niektórzy już tak wciągnęli się w pogoń za karierą, że zatracili po drodze… siebie. Są zabiegani, zapracowani, a ich życie toczy się jedynie wokół obowiązków. Czy da się znaleźć równowagę pomiędzy sukcesem a odpoczynkiem? Odpowiedź na to pytanie zna Joanna Glogaza. Blogerka modowa, która spopularyzowała trend slow fashion. Zrezygnowała z szafy pełnej ciuchów na rzecz wykorzystywania w stylizacji tylko swoich ulubionych ubrań, w których czuje się naprawdę dobrze. Potem poszła o krok dalej. W książce “SLOW LIFE. Zwolnij i zacznij żyć” propaguje ideę życia w zgodzie ze sobą, nie na pokaz. Mimo że nie jest to poradnik psychologiczny, dla osób, które zaczynają odczuwać kajdany, jakie nałożył na nie konsumpcyjny świat, może stać się pozycją naprawdę godną uwagi. Dla mnie to napisany przyjemnym, przystępnym językiem zbiór idei, które znam już z innych książek o rozwoju osobistym, dlatego nie znalazłam tutaj niczego odkrywczego. Ale czy to właśnie o coś nowego chodzi? SLOW LIFE to przyjemne uporządkowanie wskazówek o tym, jak być zadowolonym z własnego życia. Obok wartościowych treści (dla mnie to m.in. fragment o minimalizmie) natykamy się jednak niestety na trochę banałów, rodem z “inspirujących” cytatów dodawanych na fejsa przez dorastające dziewczyny (w stylu: “umiesz liczyć, licz na siebie”, tylko podane przez Glogazę w bardziej “ekskluzywnej” intelektualnie formie). Z powodzeniem można jednak przesiać te frazesy od dobrego contentu.