Samoświadomość. Czy wiesz, kim jesteś? Osobą wrażliwą, sumienną, pewną siebie? Poziom tych cech możemy sprawdzić za pomocą szerokiego zestawu testów psychologicznych. Wśród nich znajduje się kwestionariusz MTQ48 i to jemu poświęcona jest książka „Odporność psychiczna. Strategie i działania rozwoju” (2017 – wyd. polskie) Douga Strycharczyka oraz Petera Clougha (na liście współautorów znalazło się jeszcze 14 osób). Książka z pewnością przyda się tym, którzy przymierzają się do wykonania testu (to koszt 45£) lub już to zrobili. Pozostali także znajdą tutaj coś dla siebie, zwłaszcza w części dotyczącej narzędzi rozwoju odporności psychicznej. Choć książka przypomina podręcznik, informacje podane są w większości w sposób przystępny. Dowiadujemy się zarówno nowych rzeczy, jak i porządkujemy wiedzę dotyczącą tematów znanych – na przykład stresu. Czym jest – to chyba wie każdy. Autorzy wskazują, co wpływa na stres w pracy i na tej podstawie wysnuwają wnioski dotyczące tego, jaka powinna być idealna praca. Niestety mało kto z nas ma chyba możliwość wykorzystywania wszystkich swoich umiejętności, do tego w przyjaznych warunkach, równocześnie z zachowaniem swobody działania. Wiemy jednak, czego oczekiwać, a recepta na efektywność w działaniu jest zupełnie prosta (choć nie dla każdego).
Continue reading “Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju”